אפשר לבוא לאקרויוגה בלי פרטנר?

כן. זו כנראה השאלה הנפוצה ביותר שאנשים שואלים לפני שיעור ראשון באקרויוגה, והתשובה קצרה: אפשר להגיע לבד. בסטודיו AcroByJoe, ברחוב רוטשילד 122 בתל אביב, אין צורך להגיע עם פרטנר לשיעור הראשון. בפוסט הזה נפרט איך זה עובד בפועל, למה זה בסדר להגיע לבד, ומה קורה אחרי השיעור הראשון.

האם חייבים להגיע עם פרטנר לשיעור אקרויוגה?

לא חייבים. אקרויוגה היא אמנם תרגול בזוגות, אבל זה לא אומר שצריך להגיע בזוגות. הרבה מאוד אנשים מגיעים לבד, כי חבר או בן זוג לא תמיד מתלהב לנסות, או פשוט כי ככה יצא. סטודיו שמלמד מתחילים מכיר את המצב הזה היטב, ובנוי סביבו.

בשיעור מתחילים בסטודיו AcroByJoe עובדים בזוגות, ומי שהגיע לבד מקבל פרטנר מהצוות. אין צורך לארגן שום דבר מראש, לשלוח הודעה לחברים או לחפש מישהו בקבוצות.

איך זה עובד כשמגיעים לבד?

מגיעים לשיעור, מציגים את עצמכם, ומשם הצוות דואג לשאר. השיעור מתחיל בחימום, עובר לעבודה בזוגות, ובו לומדים תנוחות בסיס צעד אחר צעד עם מדריך קרוב. בסוף יש זמן לצלם את מה שלמדתם.

הנה כמה דברים שכדאי לדעת:

אין צורך בהכנה. לא צריך לדעת את התנוחות, לא צריך להכיר אף אחד, ולא צריך להביא מישהו. מספיק להגיע.

לא צריך להכיר. גם אם אתם מתביישים, כולם בחדר באו ללמוד משהו חדש. האווירה פתוחה.

מדברים. חלק גדול מהתרגול הוא תקשורת: להגיד "קצת יותר שמאלה", "מוכנים?", "תורידו אותי". זו דרך מצוינת להכיר.

האם תמיד יהיה פרטנר בשיעור?

כאן כדאי להיות כנים. לא תמיד אפשר להבטיח פרטנר בכל שיעור, כי לפעמים אין מספיק בנים או בנות באותו שיעור. אבל לשיעור הראשון מוודאים שיהיה לכם פרטנר, ואחר כך עובדים על למצוא מישהו באופן קבוע יותר. מי שמגיע לשיעורים באופן קבוע מכיר עם הזמן יותר אנשים, וקל יותר למצוא שותפים לתרגול.

איך נראה פרטנר באקרויוגה, ומה התפקיד של כל אחד?

בתרגול בזוגות יש בדרך כלל שני תפקידים: מי שנשאר על הקרקע ומחזיק, ומי שמורם באוויר. מקובל לקרוא להם בייס ופלייר, ואנשים רבים מתחלפים ביניהם. בשיעור מתחילים לומדים קודם את היסודות של שניהם, ולכן אין צורך להחליט מראש מי אתם.

הגודל והמשקל פחות חשובים משחושבים. תנוחות נבנות על טכניקה ועל תקשורת, ולכן שני אנשים שונים מאוד זה מזה יכולים להתאמן יחד.

עצות למי שמגיע לבד

כמה דברים קטנים שעוזרים, והם עצות כלליות ולא כללי הסטודיו. כדאי להגיע כמה דקות מוקדם ולהכיר את החדר. כדאי להציג את עצמכם בשם ולשאול את הפרטנר אם יש משהו שכדאי לדעת לפני שמתחילים. כדאי לומר בפשטות כשמשהו לא נעים, ולהגיד תודה בסוף. בדרך כלל זה מספיק כדי שהשיעור ייגמר בקבוצה חברית יותר ממה שהתחיל.

ומה אם כן יש לי פרטנר?

גם זה מצוין. אפשר להגיע בזוג, חברים, בני זוג או כל שילוב אחר, ולתרגל יחד. מי שמגיע עם מישהו מכיר אותו כבר, וזה יכול להקל. אבל יש גם יתרון בלהחליף שותפים: מי שרק מתרגל עם אותו אדם לומד פחות לסגל את עצמו לגופים שונים.

מה קורה אחרי השיעור הראשון?

מי שאהב, ממשיך. שיעור מתחילים עם ג'ו מתקיים בימי שני ושלישי ב-19:00, ונמשך 80 דקות. אחרי כמה שיעורי מתחילים אפשר לעבור לשיעור ממשיכים. בסטודיו יש ארבע רמות, ולכן אפשר להתקדם בלי לעבור למקום אחר.

ג'אם פתוח, אימון ללא הדרכה שבו כל אחד מוצא פרטנר בעצמו, מתאים למי שכבר יש לו ניסיון. לכן לא מומלץ להתחיל ממנו. ג'ו ממליץ קודם ללמוד בשיעורים רגילים את הבסיס ולהכיר אנשים, ורק אחר כך לבוא לג'אם.

מה לדעת לפני שמגיעים?

השיעורים מיועדים מגיל 16 ומעלה, בעיקר בעברית, וכל המדריכים מדברים גם אנגלית. הכול בפנים, על מזרנים בטוחים, בסטודיו ממוזג. לא צריך מזרן, ואפשר להביא בקבוק מים. יש חניה חינם ברחוב בילו 17.

שאלות נפוצות

האם אפשר להגיע לבד לשיעור ראשון באקרויוגה?

כן. בסטודיו AcroByJoe מצמידים פרטנר לשיעור הראשון, ואין צורך לארגן שום דבר מראש.

זה מביך להגיע לבד?

זו תחושה נפוצה לפני שיעור ראשון, וכל מי שמגיע למתחילים נמצא שם כדי ללמוד משהו חדש. המדריכים נמצאים בחדר כדי לעזור, ובשיעור הראשון מצמידים פרטנר.

איפה אפשר לשאול עוד לפני שמזמינים?

אפשר לכתוב בוואטסאפ למספר 055-984-7133, או להשאיר פרטים באתר acrobyjoe.com.

להזמנת שיעור ניסיון בוואטסאפ